L’air des forêts tropicales est chargé de phytoncides complexes et puissants. Votre exposition aux phytoncides procure des avantages que toutes les plantes et tous les animaux obtiennent en y vivant.
Le phénomène des phytoncides
Est bénéfique lorsque nous prenons en compte que l’existence de tous les êtres vivants est étroitement liée à la symbiose avec des bactéries et des virus spécifiques qui habitent notre organisme et sont une partie fondamentale de notre propre existence.
L’air des forêts est chargé de phytoncides que les arbres et les plantes qui l’habitent sécrètent
Les résultats d’études scientifiques au Japon ont montré qu’une personne qui se promène dans une forêt et respire l’air chargé de phytoncides reçoit plusieurs effets positifs sur son corps :
- Réduction de la pression artérielle et du rythme cardiaque
- Augmentation du fonctionnement du système immunitaire, en particulier des cellules Natural Killer (cellules NK)
- Réduction des niveaux de cortisol (hormone du stress)
- Augmentation de l’activité nerveuse parasympathique stimulant un plus grand sentiment de bien-être, soulagement de la dépression et stimulation de la bonne humeur
- Augmentation de la créativité et de la concentration
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Augmentation de l’empathie
- Augmentation de la capacité de résolution des conflits
L’air frais et pur des forêts offre à ceux qui les visitent une expérience revitalisante qui les connecte à l’essence même de la nature, restaure notre énergie et notre vitalité, nous rafraîchit et nous rajeunit.
Dans le parc Mistico, vous pouvez profiter des bienfaits de l’immersion en forêt dans toutes nos activités, mais surtout sur le sentier des ponts suspendus.
Les phytoncides de l’ail contiennent de l’allicine et du disulfure de diallyle
Un être humain moyen possède 37 milliards de cellules humaines, 48 milliards de bactéries, 40 milliards de virus et des milliards de champignons et d’acariens dans son corps, tous travaillant en parfaite collaboration pour le bon fonctionnement de tous nos systèmes vitaux. Sans cette symbiose, les êtres humains ne pourraient pas exister, et lorsqu’un déséquilibre se produit dans cette relation, des maladies apparaissent.
Chaque jour, nous rencontrons d’innombrables bactéries et micro-organismes qui vivent autour de nous. Certains micro-organismes sont des auxiliaires de l’homme, d’autres sont des ennemis causant des maladies. Le système de défense complexe de l’homme protège le corps contre l’invasion d’agents nocifs. Les plantes ont également un système de défense dont l’être humain peut bénéficier.
Manger des légumes est l’une des façons d’obtenir les composés bénéfiques pour notre corps par la digestion, une autre façon moins connue est de profiter de ses substances volatiles appelées phytoncides émanant de la plante vivante. Ces phytoncides sont capables d’agir à distance et d’anéantir de nombreux micro-organismes nuisibles à la plante. Selon les études scientifiques de l’International Forest Medicine©, « toutes les plantes ensemble libèrent environ 490 millions de tonnes de substances volatiles dans l’atmosphère chaque année. » En inhalant l’air chargé de ces substances, nous désinfectons les poumons, nous les assimilons également dans le corps de nombreuses autres façons en profitant de leurs propriétés bénéfiques car elles constituent une forte barrière contre les microbes pathogènes.
Pourquoi visiter une forêt tropicale est-il sain ?
L’air des forêts tropicales est chargé de phytoncides complexes et puissants. Votre exposition aux phytoncides procure des avantages que toutes les plantes et tous les animaux obtiennent en y vivant ; ils sont si efficaces pour purifier l’air que des études ont montré que dans un mètre cube d’air d’une forêt mature, il n’y a qu’environ 450 microbes et selon les normes internationales dans les salles d’opération, où tout doit être stérile y compris l’air, le contenu autorisé dans un mètre cube d’air est d’environ 500 micro-organismes. Nous savons tous à quel point le contact avec la nature nous fait du bien. Les sons de la forêt, l’odeur des arbres, la lumière qui se fraye un chemin à travers les branches et illumine les différentes textures.
